100+ Fruits Name In Hindi And English । फल के नाम

Fruits Name in Hindi and English : दोस्तों फल हमारे दैनिक आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं आज हम विभिन्न प्रजातियों के फलों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में बताने वाले हैं चित्र सहित। आमतौर पर अधिकतर लोग हिंदी में तो फलों के नाम जानते हैं पर वे इंग्लिश में नहीं जानते। इसके साथ आज हम Fruits Name in Hindi and English with Picture भी देखने वाले है।

फल हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। फल हमारी सेहत और शरीर की चुस्ती।फुर्ती के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। फलों के नियमित सेवन से हमारा शरीर स्वस्थ और सुंदर रहता है।

फल को हमारे स्वास्थ्य के लिए एक उच्तम आहार माना गया है दुनिया में ऐसे क‌ई सारे फल है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लेकिन उनमें से हम कुछ ही फलो एवं उन्हें खाने के फायदे के बारे में जानते हैं आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से दोस्तों आप सब को विभिन्न प्रजातियों के फलों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में चित्र सहित ( list of 100 fruits name in Hindi and English with pictures ) उपलब्ध कर रहे हैं ताकि इन चित्रो के माध्यम से आपको सभी फलों के बारे में जानकारी प्राप्त हो जाएं।

इसके साथ ही दोस्तों इस आर्टिकल में हमने इन सभी फलों के बारे में विस्तार पूर्वक जानकारी दी है कि कौन से फल को खाने के क्या फायदे हैं यदि आप इन सभी फलों के बारे में संपूर्ण जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो हमारे इस आर्टिकल (100 Fruits Name in Hindi and English ) को अंत तक जरूर पढ़ें।

फल क्या है । what is fruit in Hindi

फल एक वानस्पतिक संरचना है जिसमें बीज होते हैं और एक पौधे के फूल वाले हिस्से से प्राप्त होते हैं। सरल शब्दों में, यह एक फूल वाले पौधे का परिपक्व अंडाशय होता है जिसमें आमतौर पर बीज होते हैं।

फल विभिन्न आकार, आकार और रंगों में आते हैं, और वे मीठे, खट्टे या दोनों के संयोजन हो सकते हैं। फल विटामिन, खनिज और फाइबर जैसे पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, और वे एक स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा हैं।

वे अक्सर ताजा खपत करते हैं, लेकिन खाना पकाने, पकाने या जूसिंग में भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। फलों के कुछ सामान्य उदाहरणों में सेब, संतरा, केला, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और जाम शामिल हैं।

फल की परिभाषा हिंदी में । Definition of Fruits Name in Hindi

फल फूल वाले पौधों की खाद्य प्रजनन संरचनाएं हैं जो एक फूल के निषेचित अंडाशय से विकसित होते हैं, जिनमें आमतौर पर बीज होते हैं। वे आम तौर पर मांसल या गूदेदार होते हैं, हालांकि कुछ सूखे होते हैं, और कई प्रकार के आकार, आकार, रंग और स्वाद में आते हैं। फल विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, और इन्हें अक्सर कच्चा या पकाकर भोजन के रूप में खाया जाता है। फलों के कुछ सामान्य उदाहरणों में सेब, केला, संतरा, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, खीरा और एवोकाडो शामिल हैं।

भारत में कितने प्रकार के फल होते हैं

भारत में लगभग 100 से भी ज्यादा प्रकार के फल पाए जाते हैं। यहाँ कुछ मशहूर भारतीय फलों के नाम हैं जो अलग-अलग प्रकार के होते हैं:

1. आम (Mango)
2. सेब (Apple)
3. केला (Banana)
4. संतरा (Orange)
5. अंगूर (Grapes)
6. अनार (Pomegranate)
7. नारियल (Coconut)
8. अमरुद (Guava)
9. जामुन (Jamun)
10. अदरक (Ginger)
11. लीची (Lychee)
12. तरबूज (Watermelon)
13. खरबूजा (Muskmelon)
14. अंजीर (Fig)
15. अखरोट (Walnut)
16. तरबूज के बीज (Pumpkin Seeds)

इसके अलावा भी भारत में अन्य फल जैसे कि पपीता (Papaya), सीताफल (Custard Apple), जम्बू (Java Plum), बेर (Indian Jujube) आदि होते हैं।

100 फलों के नाम हिंदी और इंग्लिश में । Fruits Name In Hindi And English with Pictures

No.	Fruits	English	Hindi
1.		Apple	सेब
2.		Banana	केला
3.		Orange	नारंगी (संतरा)
4.		Mango	आम
5.		Grapes	अंगूर
6.		Pineapple	अनानास
7.		Pomegranate	अनार
8.		Avocado (Butter Fruit)	मक्खन फल
9.		Coconut	नारियल
10.		Papaya	पपीता
11.		Watermelon	तरबूज
12.		Dragon Fruit(Pitaya)	ड्रैगन फल
13.		Strawberry	स्ट्रॉबेरी
14.		Blueberry	ब्लूबेरी
15.		Blackberry(Java Plum, Jambul)	जामुन
16.		Gooseberry	आँवला
17.		Cherry	ग्लास मेवा(चेरी फल)
18.		Apricot	खुबानी(जर्दालू)
19.		Jackfruit	कथल
20.		Kiwifruit	कीबी फल
21.		Water Chestnut	सिंघाड़ा
22.		Acai Berry	काला जामुन
23.		Prickly Pear	कांटेदार नाशपाती
24.		Jujube	बेर
25.		Quince	श्रीफल(शफरफल)
26.		Cashew Apple	काजू फल
27.		Palm Fruit	ताड़ का फल
28.		Passion Fruit	कृष्णा फल
29.		Persimmon	तेंदू फल
30.		Malay Apple(Rose Apple, Bell Fruit)	हरा जामुन
31.		Lemon	नींबू
32.		Peach	आडू(सतालू)
33.		Pear	नाशपाती(बबूगोशा)
34.		Tamarind	इमली
35.		Custard Apple	सीताफल(शरीफा)
36.		Fig	अंजीर
37.		Guava	अमरुद/जाम
38.		Muskmelon(Cantaloupe)	खरबूजा
39.		Olive Fruit	जैतून का फल
40.		Wood Apple	बेल
41.		Almond	बादाम
42.		Barberry	दारुहल्दी
43.		Cashew	काजू
44.		Breadfruit	विलायती फल
45.		Date Fruit	खजूर
46.		Shaddock Fruit(Pomelo, Citron, Grapefruit)	चकोतरा
47.		Lychee(Longan)	लीची
48.		Sugar Cane	गन्ना
49.		Red Banana	लाल केला
50.		Kumquat	संतरे जैसा फल
51.		Mulberry	शहतूत
52.		Dates	खजूर
53.		Macadamia Nut	एक प्रकार का अखरोट
54.		Walnut	अखरोट
55.		Plum (Sloe)	बेर(आलूभुखारा)
56.		Pistachio	पिस्ता
57.		Naseberry(Sapota)	चीकू
58.		Raisins	किशमिश
59.		Sweet Line	मौसंबी
60.		Star Fruit	करमख
61.		Raspberry	रसभरी
62.		Malta Fruit	माल्टा
63.		Loquat	लोकत
64.		Mimusops	खिरनी
65.		Monk Fruit	साधू फल
66.		Elderberry	एल्डरबेरी
67.		Cloudberry	क्लाउडबेरी
68.		Makoy Fruit	रसभरी
69.		Damson	झरबेर
70.		Cranberry	क्रैनबेरी
71.		Goji Berry	गोजी बेर
72.		Feijoa	फेजोवा
73.		Huckleberry	हकलबेरी
74.		Honeyberry	हनी बेर
75.		Kiwano	किवानो
76.		Jabuticaba	जबुतिकाबा
77.		Miracle Fruit	चमत्कारी फल
78.		Mangosteen	मेंगोस्टीन
79.		Pineberry	पाइनबेरी
80.		Nance	नेंस
81.		Satsuma	सतसुमा
82.		Salak	सलाक
83.		Tamarillo	टमारिल्लो
84.		Surinam Cherry	सूरीनाम चेरी
85.		Sweet Potato	शकरकंद
86.		Palmyra Fruit	ताड़ का फल
87.		Jicama Fruit(Yam Bean, Pachyrhizus Erosus)	जिका फल
88.		Kadamba Fruit	कदम्ब फल
89.		Pithecellobium Dulce	जंगली जलेबी
90.		Grewia Asiatica	फालसा
91.		Mandarin	किन्नू
92.		Monkey Fruit	बरहल
93.		Black Nightshade	मकोय
94.		Limonia Acidissima	कैथा
95.		Sycamore	गुलर, चिनार, कदली
96.		Ugli Fruit	उगली फल
97.		Star Apple	सीताफल
98.		Soursop	हनुमान फल
99.		Black Currant	फालसेब
100.		Cucumber	खीरा

फलों के वैज्ञानिक नाम । scientific name of Fruits In Hindi And English

1. सेब । Apple fruit in hindi 

सेब मुख्य रूप से हरा या लाल रंग का फल होता है। यहाँ सबसे लाभकारी।गुणकारी फलों में से एक है यह फल मुख्यत: मध्य एशिया और यूरोप में पाया जाता है। यहाँ फल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम, फोलिक एसिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। सेब का नियमित सेवन करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है,

जैसे कि इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना, स्वास्थ्य को बढ़ाना, वजन घटाने में मदद करना, मस्तिष्क को स्वस्थ रखना और अन्य लाभों को प्रदान करना।

सेब फल को कई विभिन्न प्रकार से खाया जा सकता है। इसे सीधे खाने के अलावा, सेब सॉलेट, जूस, पाई, केक, चिप्स, मरम्मलेड और अन्य विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। सेब फल का वैज्ञानिक नाम (Scientific Name) में हम इस फल को मेलस डोमेस्टिका ( melus domestica) कहते है।

2. केला । Banana fruit in hindi

केला सबसे स्वादिष्ट फलों से एक है जिसका सेवन पुरे भारत देश में सबसे अधिक मात्रा में किया जाता है। केले के पेड़ को मूसा जाति के पौधे कहा जाता है यह फल भारत के साथ।साथ विदेशों में भी पाया जाता है

केले में विटामिन सी, विटामिन बी6, पोटैशियम और डायट्रीयम जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा, केले में एक उच्च मात्रा में फाइबर भी होता है जो आपको भोजन को पाचने में मदद करता है। केला कम कैलोरी वाले फलों में से हैं जो आपके स्वस्थ जीवन शैली के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।

केले को भोजन के रूप में ताजा खाया जा सकता है, या इसे सब्जी, चिप्स, बेकरी उत्पादों, मशहूर बनाना ब्रेड और मशहूर आइसक्रीम में उपयोग किया जा सकता है। केले का अपना अलग स्वाद होता है जो कि अन्य फलों से थोड़ा अलग होता है।

3. संतरा । Orange fruit in hindi

संतरा एक सुंदर और स्वादिष्ट फल है, संतरा फल है जो भारत की उत्तरी और पश्चिमी भागों सहित विभिन्न देशों में पाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम ‘Citrus sinensis’ है। संतरा एक जुड़वाँ पत्तीदार प्रकार का पेड़ होता है जिसमें पत्तियाँ घनी होती हैं और फल लगभग गोलाकार होता है।

यह फल सुंदर और आकर्षित नारंगी रंग में होता है जिसकी पैदावार गर्मी के मौसम में अधिक होता है। संतरा फल खाने के लिए फल के रूप सेहतमंद और स्वास्थ्यवर्धक फल है

जिसका भारत इस फल की क‌ई किस्में पाई जाती है यह फल भारत के अलावा क‌ई और देशों में भी पाया जाता है इस फल में प्रचुर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है इसके अलावा इस साल में पोटेशियम और लोहा भी पाया जाता है जिसके कारण यह हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद है संतरे का जूस हमारे सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है।

4. आम । Mango fruit in hindi

आम एक प्रसिद्ध फल है जो भारत के अधिकांश क्षेत्रों में पाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम ‘Mangifera indica’ है। यहाँ अत्यंत स्वादिष्ट, रसीला फल है जिसके कारण आम को भारत में फलों का राजा कहा जाता है। यह फल गर्मी के मौसम में उपलब्ध होता है और इसका स्वाद खट्टा और मीठा होता है।

आम में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन क, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट आदि कई पोषक तत्व होते हैं। इसलिए, इसे एक स्वस्थ फल माना जाता है।

आम का जूस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जो गर्मियों में शीतलता प्रदान करता है। इसके अलावा, आम को ताजा और सूखे दोनों रूपों में खाया जा सकता है।

ताजे आम को नियमित रूप से खाने से पाचन तंत्र को लाभ मिलता है और सूखे आम को अन्न खाने के बाद खाया जाता है। इससे आपके पाचन तंत्र को लाभ मिलता है और इससे आपकी भूख भी कम होती है।

आम के अलावा, इसकी जड़ें, पत्ते, बीज और छाल का उपयोग भी किया जाता है। आम का अचार, मुरब्बा, चटनी, आम पनी, आम का लस्सी, आम का शरबत आदि विभिन्न चीजे बनाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

5. अंगूर । Grapes fruit in hindi

अंगूर एक अत्यंत स्वादिष्ट और पौष्टिक फलों में से एक है इसका स्वाद मीठा और खट्टा होता है। इसका वैज्ञानिक नाम ‘Vitis vinifera’ है। इसके लताओं में बड़े।बड़े गुच्छों के अंदर अंगूर उगता है अंगूर को फलों में सबसे सर्वोत्तम फल माना जाता है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है इस फल को हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी सेहतमंद माना जाता है।

अंगूर में विटामिन सी, विटामिन ए, फोलेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन आदि कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसलिए, इसे एक पौष्टिक फल माना जाता है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

अंगूर के फायदों अगर बात की जाए तो इसमें पाये जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट प्रतिरोधक तत्व शरीर के रोगों से लड़ने में मदद करते हैं। अंगूर शरीर के दुष्प्रभावों से लड़ने में भी मदद करता है, जैसे शरीर में दर्द, थकावट, उच्च रक्तचाप आदि।

अंगूर का जूस एक स्वादिष्ट पेय होता है जो गर्मियों में शीतलता प्रदान करता है। इसके अलावा, अंगूर को ताजा और सूखे दोनों रूपों में खाया जा सकता है।

6. अनानास । Pineapple fruit in hindi

अनानास एक शाकाहारी और गर्म मौसमी फल है इसका वैज्ञानिक नाम “Ananas comosus” है। अनानास की खुशबू और स्वाद अद्भुत होता है, जो इसे एक लोकप्रिय फल बनाता है।

अनानास विटामिन सी, मैंगनीज, थायमिन, बी6, बी1, फोलेट, बेटा।कैरोटीन और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके अलावा, अनानास एक खास एंजाइम “ब्रोमेलेन” का भी स्रोत होता है, जो खाद्य पाचन में मदद करता है।

अनानास के फायदों में से एक है कि यह स्वस्थ डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पाये जाने वाले एंजाइम शरीर के खाद्य पदार्थों को पाचन करने में मदद करते हैं।

और आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अनानास शरीर के रोगों से लड़ने में भी मदद करता है, जैसे कि साइनसाइटिस, श्वसन की समस्याएं आदि।

7. अनार । Pomegranate fruit in hindi

अनार लाल रंग एक फल है। इसके अंदर सफेद दर्पण जैसी पतली परता चढ़ी हुई होती है। इसमें सैकड़ों लाल रंग के छोटे।छोटे रसीले दाने होते हैं। अनार यहाँ फल विश्व के गर्म देशों में पाया जाता है।स्वास्थ्य की दृष्टि कोण से यह एक महत्त्वपूर्ण फल है। 

अनार जो खास रूप से भारत, पाकिस्तान, बांग्लादेश और इरान में पैदा होता है। इसकी वैज्ञानिक नाम “Punica granatum” है।

अनार विटामिन सी, विटामिन के अलावा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा, अनार में कई प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट्स भी होते हैं, जो शरीर को कैंसर जैसे रोगों से बचाने में मदद करते हैं।

अनार के फायदों में से एक है कि यह हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अनार में पाया जाने वाला पोटेशियम हृदय की सेहत को सुधारता है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, अनार का इस्तेमाल कई स्किन संबंधी समस्याओं के लिए भी किया जाता है, जैसे कि एक्जिमा और खुजली।

8. मक्खन फल । Avocado fruit in hindi

मक्खन फल, जिसे ऐलिगेटर व अवकाटो आदि नामों से भी जाना जाता है जिसका का वैज्ञानिक।नाम Persea americana है। सभी फ्रूट से ज्यादा प्रोटीन मक्खन फल में पाया जाता है जो त्वचा में नमी बनाए रखता है। मक्खन फल को सलाद के रूप में या फल की तरह रोज खाया जा सकता है।

यह बॉडी में हार्मोन को बैलेंस रखता है और इसके खाने से कई फायदे होते हैं.आंखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मे से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 1 मक्खन फल या इसके जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे आंखों की रोशनी बढ़ने के साथ।साथ कई समस्याएं दूर होती हैं।

इसमें विटामिन सी, फोलिक एसिड, और अन्य पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है। इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। यह फल वजन कम करने के लिए भी उपयोगी होता है क्योंकि इसमें कम वसा होती है और इससे शरीर को भी ऊर्जा मिलती है।

9. नारियल । Coconut fruit in hindi

नारियल एक फल है। इसका बाहरी भाग गाढ़ी खोकली होती है जिसे तोड़कर अंदर में मीठा और स्वस्थ जल होता है। यह फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है और इसे आयुर्वेदिक दवाओं में भी इसका उपयोग किया जाता है।

नारियल का पेड़ ताड़ के पेड़ के परिवार का सदस्य माना जाता है। नारियल बाकी फलों से बिलकुल अलग होता है क्योंकि इसका खाद्‌य भाग भ्रूणपोष होता है और इसके भ्रूणपोष में बड़ी मात्रा में तरल होता है जिसे नारियल का पानी कहते हैं और जो खाने में अत्यंत ही स्वादिष्ट होता है।

नारियल के पानी में विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है जैसे कि पोटेशियम, विटामिन सी और मैग्नीशियम। इसमें कुछ प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

नारियल का तेल भी बहुत उपयोगी होता है। इसमें विटामिन ई और लौह भी होता है जो हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। नारियल का तेल बालों के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। इसे बालों में लगाने से बाल मजबूत और चमकदार होते हैं।

10. पपीता । Papaya fruit in hindi

पपीता एक प्रकार का फल है जो बहार से दिखने में यह फल कच्ची अवस्था में हरे रंग का होता है लेकिन जब यह पूरी तरह से पक जाता है तो यह बिलकुल हल्का हरा और पीले रंग का हो जाता है। इसे रसोई में कच्चे पपीता का उपयोग सब्जी के रूप में भी किया जाता है।

और पपीता के परांठे भी बनाए जाते हैं। लेकिन जब यह पक जाता है तो इसके ऊपर के छिलके को छिलकर इसे खाया जाता है। पके हुए पपीते का स्वाद काफी मजेदार मीठा और रसीले होता है

इसके साथ ही यह हमारे दैनिक जीवन में स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभदायक है कहा जाता है कि एक पके हुए पपीते में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो हमारी इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद करती है।

11. तरबूज । Watermelon fruit in hindi

तरबूज गर्मियों के मौसम में खाये जाने वाला एक लोकप्रिय फल है। इस फल का स्वाद खाने में मीठा और रसीला होता है जिसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है। तरबूज में विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है।

तरबूज में पाये जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसमें अधिक मात्रा में पानी होने के कारण, तरबूज एक अच्छी तरह से हाइड्रेटेड फल होता है। इससे आपके शरीर के उपयोगी पोषक तत्वों को सबसे अच्छी तरह से वितरित करने में मदद मिलती है।

तरबूज में पाये जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट तत्व हमारे शरीर को कैंसर जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इससे बचाव करने के लिए हमें अपने शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी और

अन्य एंटीऑक्सिडेंट तत्वों की आवश्यकता होती है। तरबूज खाने से हृदय स्वास्थ्य को भी लाभ मिलता है। इसमें मौजूद पोटेशियम हमारे दिल के स्वास्थ्य को सुधारन

12. ड्रैगन फल । Dragon Fruit fruit in hindi

ड्रैगन फल जिसे ड्रैगनफ्रूट भी कहाँ जाता हैं, यहाँ दिखने में एक अनोखे रंग के फल होता है जो अधिकतर एशिया में पाया जाता है। इसका बाहरी रूप अंगूर या जैमुन के फल की तरह होता है, जबकि अंदर का भाग पुल्पी होता है जो ट्रॉफी या चाकलेटी जैसी लगती है।

यह फल मुख्य रूप से पूरे साल उपलब्ध नहीं होता है, लेकिन गर्मियों के मौसम में इसकी उपलब्धता अधिक होती है। ड्रैगन फल में विटामिन सी, विटामिन ए, बी।कॉम्प्लेक्स विटामिन, आयरन और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा, यह फल एंटीऑक्सिडेंट और एंटी।इंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर होता है।

ड्रैगन फल का उपयोग स्वास्थ्य के लिए कई फायदों से भरपूर होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट तत्व शरीर के कोशिकाओं को रक्षा करने में मदद करते हैं और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। यह फल इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता

13. स्ट्रॉबेरी । Strawberry fruit in hindi

स्ट्रॉबेरी फ़्रागार्या जाति का एक पेड़ होता है, स्ट्रॉबेरी फल देखने में एकदम चटक लाल रंग का छोटा सा मीठा फल होता है जो गर्मियों में उपलब्ध होता है। यह फल बहुत ही स्वादिष्ट होता है

स्ट्रॉबेरी फल में विटामिन सी, फोलेट, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह फल आमतौर पर कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है, जैसे कि हृदय रोग, कैंसर और डायबिटीज।

स्ट्रॉबेरी फल खाने के कई तरीके होते हैं, जैसे कि फल सलाद, फ्रेश फ्रूट जूस, जैम, रस, पाइ, आइसक्रीम, मिल्क।शेक या स्मूदी बनाना, इसे इस्तेमाल करने के लिए डेसर्ट बनाना, आदि। इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी फल के जूस, शेक या फ्रेश फ्रूट को एक्सफोलिएट करने के लिए उपयोग किया जाता है।

14. ब्लूबेरी । Blueberry fruit in hindi

ब्लूबेरी एक खुशबूदार फल है जो खाने में काफी स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी है। देखने में यहाँ काफी हद तक जामुन सा ही लगता है लेकिन यह जामुन नहीं है। यह एक विदेशी फल है जिसमें अन्य फलों और सब्जियों के मुकाबले अधिक मात्रा में पौष्टिक तत्त्व एवं एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।

यह शरीर को विटामिन C, विटामिन K, मैग्नीशियम, फोस्फोरस, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर प्रदान करता है। यह शरीर के विभिन्न भागों के लिए फायदेमंद होता है, जैसे कि हृदय, आंत, आँखें, और दिमाग।

15. जामुन । Blackberry fruit in hindi

जामुन एक सदाबहार और बैंगनी रंग का फल होता है जामुन के पेड़ सदाबहार होते हैं यह पेड़ एशियाई देशों में भी पाया जाता है। जामुन के फल की कई किस्में होती है यह एक स्वादिष्ट फल है

जो खाने में अम्लीय, कसैला और हल्का सा मीठा होता है यह फल हमारे स्वाद के लिए काफी फायदेमंद है क्योंकि इस फल में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है।

यह फल मधुमेह रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें मौजूद अधिक मात्रा में अंटीऑक्सीडेंट्स दिमागी दबाव को कम करते हैं और मस्तिष्क स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

जामुन का सेवन रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसमें विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो पाचन को सुधारते हैं और पेट संबंधी समस्याओं को दूर करते हैं।

16. आँवला । Gooseberry fruit in hindi

आंवला एक बहुत ही स्वादिष्ट और खट्टा और छोटा फल है होने के साथ।साथ यहाँ एक प्रसिद्ध औषधीय पौधा भी है जो भारत के विभिन्न भागों में पाया जाता है। यह पौधा एक छोटा सा वृक्ष होता है जो लगभग 8।18 मीटर की ऊंचाई तक पहुंच सकता है। आंवला का फल गोल या एकदम फूल जैसा होता है,

जिसका रंग हरा या पीला होता है। आंवला भारतीय घरेलू नुस्खों में बहुत उपयोगी होता है। यह फल विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है जो शरीर की कमजोरियों को दूर करता है। इसके अलावा, आंवला फल में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भी होते हैं, जो पाचन को सुधारते हैं और रोगों से बचाते हैं।

आंवला का सेवन बालों, त्वचा और आंतरिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। यह फल बालों को मजबूत, लम्बे और चमकदार बनाता है और त्वचा को भी स्वस्थ रखता है।

आंवला का सेवन दिल के रोगों को भी दूर करता है। यह फल लोअर ब्लड प्रेशर को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है।

17. चेरी फल । Cherry fruit in hindi

चेरी (Cherry) एक फल होता है जो गहरे लाल रंग का होता है और यहाँ बड़े पेड़ों पर उगता है। यह एक गूदेदार फल होता है जिसका रंग लाल होता है और स्वाद मीठा होता है। इसका नाम उसकी लाल रंगत और उसकी मीठी महक से जुड़ा हुआ है। चेरी की खेती अमेरिका, यूरोप और एशिया में की जाती है।

चेरी एक लोकप्रिय फल होता है, जो अक्सर मिठाई, जूस, जाम और पास्त्री में उपयोग किया जाता है। यह फल सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। चेरी में विटामिन सी, ए और के साथ।साथ एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

चेरी के पत्ते, डंठल और तने भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इनका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है, जहां ये दर्द निवारक, एंटी।इनफ्लेमेट्री और बैक्टीरियल ग्रोथ से लड़ने में मदद करते हैं।

चेरी एक बहुत ही सुंदर फल होता है, जो अपनी मीठी और लाल रंगत के साथ एक अद्भुत खुशबू भी देता है

18. खुबानी । Apricot fruit in hindi

खुबानी फल एक मीठा फल है जो प्रजाति Prunus फैमिली से संबंधित है। इसका वैज्ञानिक नाम Prunus armeniaca है। यह फल गर्मी के मौसम में उपलब्ध होता है। इसकी खासियत है कि यह फल आंखों की रौशनी बढ़ाने में मदद करता है।

खुबानी फल भारत, पाकिस्तान, चीन, इरान, अमेरिका और तुर्की जैसे कुछ देशों में उगाया जाता है। यह फल फाइबर, विटामिन A, सी, ए, के अलावा बी, कॉपर, फोलेट और पोटैशियम जैसे विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके अलावा, खुबानी फल में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

19. कीबी फल । Kiwifruit fruit in hindi

कीबी फल (Kiwi Fruit) एक सुगंधित फल होता है जो उष्णकटिबंधीय देशों में पूरे वर्ष मिलता है। यह फल ऑस्ट्रेलिया के उत्तरी आइलैंड और न्यूजीलैंड में उगाया जाता है और इसे “चायना गूसबेरी” या “मशमलो फल” के नाम से भी जाना जाता है।

कीबी फल में विटामिन सी, विटामिन के लिए जाना जाता है। साथ ही यह फल फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर होता है। इसके अलावा, यह फल एंटीऑक्सिडेंट और फोलेट भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

कीबी फल ताजा खाया जाता है और इसे आमतौर पर छिलके के साथ खाया जाता है। इसे जूस बनाकर भी पिया जा सकता है। कटा हुआ कीबी फल फल सलाद में भी उपयोग किया जाता है। इसकी एक खासियत यह है कि इसमें एक उच्च मात्रा में एनजाइम पाया जाता है, जो प्रोटीन को अधिक संपादित करता है और इसे अधिक आसानी से पचाने में मदद करता है।

20. सिंघाड़ा । Water Chestnut fruit in hindi

सिंघाड़ा (Water Chestnut) एक अनाज की तरह का फल है जो पानी में उगता है। सिंघाड़ा एक सीज़नल फल है। जो सर्दियाँ के मौसम में अधिक पाया जाता है। यहाँ मुख्यता इसका रंग लाल या हल्के हरे और काला रंग का होता है और इसकी खुशबू मीठी होती है।

सिंघाड़ा फल में विटामिन B, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण खनिजों की अधिक मात्रा होती है। इसके अलावा, यह फल फोलेट, विटामिन E और कुछ एंटीऑक्सिडेंट भी प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं।

सिंघाड़ा फल को सलाद में भी शामिल किया जा सकता है। इसकी फली को अलग करके इसके भीतर का सफेद भाग खाया जाता है। सिंघाड़ा फल में कम कैलोरी होती है इसलिए यह डायट और सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।

21. बेर । Jujube fruit in hindi

जूजूब या बेर एक मीठा फल होता है जो यह फल लाल या हल्के पीले रंग का होता है और इसकी खाने की जगह इमली तरह होती है। यह फल को विभिन्न नामों से भी जाना जाता है, जैसे बोर, बेर, बोइर, कुल, रेड डेट आदि। इसे आमतौर पर सुखाकर भी खाया जाता है।

जूजूब फल का सेवन आंतों के लिए बहुत लाभदायक होता है और इसकी शक्ति बढ़ाने के लिए इसे रोज़ाना खाना चाहिए। इसके अलावा, यह फल दिमाग की शक्ति को बढ़ाता है और थकान दूर करने में भी मदद करता है।

22. कांटेदार नाशपाती । Prickly Pear fruit in hindi

नाशपाती एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। यहाँ फल नरम और जूसी होता है जो आमतौर पर लगभग सफेद या हल्के हरे रंग का होता है। जिसका स्वाद हल्का सा खट्टा मीठा होता है इसमें शर्करा की मात्रा ज्यादा तथा अम्ल की मात्रा कम होती है जिसके कारण यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है।

मूल रूप से यह पश्चिमी यूरोप और उत्तरी अफ्रीका में पाया जाता है इसमें बहुत से विटामिन्स और खनिज पदार्थ पाया जाता है जिसके कारण नाशपाती हमारे सेहत के लिए भी लाभकारी है।

23. सीताफल । Custard Apple fruit in hindi

Custard Apple Fruits Name in Hindi सीताफल एक प्रकार का फल है इसका पेड़ छोटा और तने का छाल हल्का नीले रंग का तथा इसे सीताफल क्यों कहा जाता है इस फल को सीताफल कहते हैं।

क्योंकि माना जाता है कि वनवास के दौरान भगवान राम को सीता मां ने यह फल उन्हें उपहार स्वरूप प्रदान किय था तब से इस फल का नाम सीताफल रख दिया गया था इस फल का स्वाद खाने में अत्यंत ही मीठा और गुदगुदा होता है।

कस्टर्ड एपल में एंटीऑक्सिडेंट्स की अधिक मात्रा होती है जो आपके शरीर को कैंसर जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इसका सेवन शरीर की रक्त संचार को बढ़ाता है और दिल की सेहत को बढ़ाता है।

इसके अलावा, यह पाचन को सुधारता है और डायबिटीज जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। कस्टर्ड एपल के बीज में एंटी।पैरासाइटिक गुण होते हैं जो किडनी स्टोन के उपचार में मददगार साबित होते हैं।

24. अमरुद । Guava fruit in hindi

अमरुद एक फल है जो आम फल के समान प्रचलित है। यह पेड़ का फल होता है और इसका वैज्ञानिक नाम “Psidium guajava” है। यह एक लाल रंग का फल होता है जो स्वाद में मीठा और खट्टा होता है।

इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर और पोटैशियम जैसे विभिन्न पोषक तत्व पाए जाते हैं। अमरुद के फल को खाने के साथ।साथ, इसके पत्तों का चाय भी पीया जाता है जो उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कैंसर जैसी कई बीमारियों के लिए लाभदायक होता है।

25. खरबूजा । Muskmelon fruit in hindi

खरबूजा एक फल है जो हल्का सा पीले रंग का होता है। जो गर्मियों के मौसम अधिक उपलब्ध होता है। यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो प्रदान करता है:

• पेट में ठंडक प्रदान करता है।
• विटामिन सी और बी का अच्छा स्रोत होता है।
• यह शरीर में तरलता को बनाए रखने में मदद करता है और दस्त को रोकता है।
• इसमें पोषण और फाइबर का अच्छा स्रोत होता है।
• यह मधुमेह के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा कम होती है।

10 dry fruits name in English and Hindi

यहाँ निचे दिया गया 10 सबसे common dry fruits names in Hindi and English

1. किशमिश (kishmish) । Raisins
2. खजूर (khajoor) । Dates
3. अखरोट (akhrot) । Walnut
4. काजू (kaaju) । Cashew
5. बादाम (baadam) । Almonds
6. छुहारा (chuhara) । Dried fig
7. मुनक्का (munakka) । Dried grapes
8. अंजीर (anjeer) । Fig
9. बेसन (besan) । Gram flour (used for making ladoos)
10. पिस्ता (pista) । Pistachio.

फल के फायदे । benefits of fruits in hindi

दोस्तों अगर फल फल के फायदे ( Benefits of Fruits ) की बात की जाए तो यहाँ आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि इनमें विटामिन, खनिज, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और कई सारे ऐसे अन्य पोषक तत्व होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि फलों का निरंतर सेवन करने से स्ट्रोक, कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग जैसे घातक बीमारियों जोखिम को कम कर सकता है।

यहां रहें कुछ फलों के फायदे हैं:

• सेब: सेब विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। सेब खाने से आपका रक्तचाप कम हो सकता है और कैल्शियम और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है जो आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है।
• केले: केले फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी और विटामिन बी 6 का एक अच्छा स्रोत हैं। वे आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं, और आपके वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
• संतरा: संतरा विटामिन सी, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, पोटेशियम और फाइबर का एक बड़ा स्रोत है। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, गुर्दे की पथरी को रोकने और कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• जामुन: जामुन, जैसे ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रसभरी और ब्लैकबेरी, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और विटामिन से भरे होते हैं। वे सूजन को कम करने, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने और पुरानी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
• कीवी: कीवी विटामिन सी, फाइबर और पोटेशियम से भरपूर होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने, पाचन में सुधार करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
• अनानास: अनानास में ब्रोमेलैन होता है, एक एंजाइम जो पाचन में सहायता कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है। यह विटामिन सी, मैंगनीज और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है जो कैंसर, हृदय रोग और अन्य पुरानी स्थितियों से लड़ने में मदद करता है।

निष्कर्ष । Conclusion

दोस्तों हम उम्मीद करते है की आपको आज का हमारा यह Article 100 फलों के नाम हिंदी और इंग्लिश में। 100 Fruits Name In Hindi And English with Pictures.अच्छी तरह से समज में आया होगा और मुझे यकीन है की आपको इस Article को पढ़कर काफी आसान और सरल , शब्दो में जानकारी मिली होगी.

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